发烧的前兆主要有以下几种：
1.发冷：体温上升期，由于皮肤血管收缩，皮肤血流减少，患者会感觉发冷。
2.疲倦、乏力：这是由于体温升高，身体代谢增加，导致能量消耗增加。
3.头痛：发烧可能引起头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引发头痛。
4.肌肉酸痛：体温升高会导致肌肉无氧酵解，产生大量的乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛。
5.食欲不振：发烧会导致胃肠道消化酶的活性降低，影响食物的消化吸收，从而引起食欲不振。
6.寒战：体温上升期，患者会出现寒战，这是由于骨骼肌不随意的节律性收缩引起的。
7.皮肤苍白：发冷时，皮肤血管收缩，皮肤苍白。
需要注意的是，这些前兆症状并不是每个人都会出现，而且也可能与其他疾病的症状相似。如果出现上述症状，尤其是在感冒流行季节，应及时测量体温，以确定是否发烧。如果体温超过38.5℃，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意休息，多喝水，避免劳累和受凉。