身上长了一个疙瘩在肉里面，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等。以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。病因尚不完全清楚，可能与炎症刺激、脂肪组织代谢异常等有关。脂肪瘤一般无明显症状，质地柔软，生长缓慢，极少恶变。如果脂肪瘤较大，或影响美观，或出现疼痛等不适，可以考虑手术切除。
2.皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。病因与皮脂腺导管阻塞有关。皮脂腺囊肿好发于头面、背部等富含皮脂腺的部位。囊肿呈圆形，单发或多发，表面光滑，边界清楚，质地软，无压痛，可推动。一般无自觉症状，继发感染时可有疼痛、化脓。如果皮脂腺囊肿较小，无感染，无自觉症状，可以暂不处理，注意观察。如果皮脂腺囊肿较大，有感染，或影响美观，或反复感染，或怀疑有恶变，应手术切除。
3.纤维瘤：由成纤维细胞或组织细胞增生而成，可发生于身体任何部位。病因不明，可能与遗传、内分泌、外伤等因素有关。纤维瘤质地硬，生长缓慢，圆形或椭圆形，边界清楚，表面光滑，无压痛，可活动。一般无自觉症状，当肿瘤较大时，可能会压迫周围组织或器官，引起疼痛、麻木、无力等不适。如果纤维瘤较小，无明显症状，不影响美观，不影响功能，可不处理，定期复查。如果纤维瘤较大，有明显症状，影响美观，影响功能，或怀疑有恶变，应手术切除。
总之，身上长了一个疙瘩在肉里面，可能是良性肿瘤，也可能是恶性肿瘤，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗方法。