D-二聚体升高提示机体凝血功能亢进，可能会增加血栓形成的风险。D-二聚体升高的常见原因包括手术、恶性肿瘤、感染、自身免疫性疾病等。以下是降低D-二聚体的方法：
1.对因治疗：积极治疗原发病是降低D-二聚体的根本方法。例如，手术患者术后应尽早下床活动，恶性肿瘤患者应进行化疗、放疗等抗肿瘤治疗，感染患者应使用抗生素进行抗感染治疗，自身免疫性疾病患者应使用免疫抑制剂或激素进行治疗。
2.药物治疗：
溶栓药物：如链激酶、尿激酶等，可以溶解血栓，降低D-二聚体水平。但溶栓药物有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。
抗凝药物：如肝素、华法林等，可以抑制血栓形成，降低D-二聚体水平。但抗凝药物也有一定的副作用，需要定期监测凝血功能。
抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以抑制血小板聚集，降低血栓形成的风险。但抗血小板药物可能会增加出血的风险，需要在医生的指导下使用。
3.其他治疗方法：
物理治疗：如按摩、针灸、艾灸等，可以促进血液循环，降低D-二聚体水平。
饮食调整：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，有助于降低D-二聚体水平。
运动：适当的运动可以增强体质，促进血液循环，降低D-二聚体水平。但运动强度应根据个人情况进行调整，避免过度运动。
需要注意的是，D-二聚体升高的原因复杂，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，应密切监测D-二聚体水平的变化，根据病情调整治疗方案。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯。如果D-二聚体升高持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。