一、内分泌因素相关解决办法
（一）激素水平检测与就医
女生长胡子可能是内分泌失调导致雄激素相对偏高引起，首先应到医院进行性激素六项等相关内分泌检查，了解激素水平情况。若存在多囊卵巢综合征等疾病导致雄激素异常，需由医生根据具体病情进行相应治疗，比如多囊卵巢综合征可能需要调整生活方式结合药物调节内分泌等综合处理。不同年龄女性内分泌情况不同，青春期女性可能因身体发育阶段激素波动出现暂时雄激素相对偏高，若长期不缓解也需就医检查；育龄期女性则要考虑更多妇科相关内分泌疾病因素。
（二）调整生活方式
保持规律作息很重要，熬夜会影响内分泌系统正常功能，长期熬夜可能加重内分泌紊乱从而导致长胡子情况。建议保证7-8小时高质量睡眠。合理饮食也关键，减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物，维持身体正常代谢。对于有运动习惯的女性可继续保持适量运动，如每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，像慢跑、游泳等，运动有助于调节内分泌，但要注意运动强度和频率适合自身情况，避免过度运动对身体造成不良影响。
二、局部毛发处理办法
（一）脱毛膏脱毛
可选择合适的脱毛膏，使用时按照产品说明书操作。但要注意先在小面积皮肤试用，观察是否有过敏反应。不同肤质适用的脱毛膏可能不同，干性皮肤要选择滋润型脱毛膏，油性皮肤可选择清爽型。女生长胡子部位皮肤也要考虑肤质情况，使用后能暂时去除表面胡子，但毛发还会再生长，一般每隔1-2周可能需要再次使用。
（二）剃毛刀剃毛
使用剃毛刀时要选择干净锋利的剃毛刀，操作要轻柔，避免刮伤皮肤。剃毛刀剃毛也是暂时去除胡子，而且新长出的胡子可能会感觉更粗硬，需要定期剃除，一般2-3天可能就需要再次剃毛，对于皮肤敏感的女生要特别注意剃毛时的轻柔操作和剃毛刀的清洁，防止引起皮肤炎症等问题。
（三）激光脱毛
这是相对持久的脱毛方法，但需要多次治疗。激光脱毛是利用激光的能量破坏毛囊，从而达到减少毛发再生的目的。不同肤色和毛发颜色的女性激光脱毛效果可能有差异，一般需要3-6次治疗才能达到较好的长期脱毛效果。治疗前要选择正规医疗机构，医生会根据个人情况评估是否适合激光脱毛以及制定治疗方案。治疗后要注意防晒等护理，避免阳光直射治疗部位引起色素沉着等问题，不同年龄女性进行激光脱毛时要考虑自身皮肤对激光的耐受等情况，比如青春期女性皮肤相对更娇嫩，可能需要更谨慎的操作和术后护理。
三、医疗美容相关办法
（一）医美机构的相关治疗
一些医美机构有光子脱毛等项目，原理与激光脱毛类似，但具体设备和操作可能有差异。医生会根据女生长胡子的具体情况选择合适的医美脱毛项目。在医美治疗前要充分了解治疗的风险和效果等情况，与医生充分沟通自己的需求和身体状况，比如有过敏史等情况要提前告知医生，以便医生制定更安全合适的治疗方案。
总之，女生长胡子要根据自身具体情况选择合适的解决办法，若因疾病导致要先针对病因治疗，同时局部毛发处理要注意安全和合适性。