要使头发变黑，可以采取以下方法：
1.均衡饮食：多摄入富含维生素B、C、E和铜、铁等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、瘦肉、海鲜等。
2.减少压力：长期的压力会导致头发变白，学会放松自己，保持良好的心态。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发干枯、断裂、变白，应尽量减少烫染次数。
4.正确护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期进行头皮按摩，促进血液循环。
5.就医治疗：如果头发过早变白或伴有其他症状，可能是疾病引起的，应及时就医，进行针对性治疗。
总之，保持健康的生活方式和良好的护理习惯，有助于头发保持乌黑亮丽。如果有头发变白的困扰，可采取以上方法进行改善，必要时寻求医生的帮助。