荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，吃东西需要忌口，以下是一些建议：
1.避免食用发物：如海鲜、鱼、虾、蟹、贝类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉等。
2.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、花椒、姜、葱、蒜等。
3.避免食用油腻食物：如油炸食品、动物脂肪、动物内脏等。
4.避免食用发物：如竹笋、芋头、蘑菇、香菇、木耳、香菜等。
5.避免食用发物：如芒果、荔枝、龙眼、榴莲等。
6.避免食用含有添加剂的食物：如罐头、饮料、饼干、糕点等。
7.避免食用含有酒精的食物：如酒、啤酒、白酒等。
总之，荨麻疹患者在吃东西时需要注意忌口，避免食用容易引起过敏的食物，以减少荨麻疹的发作。同时，患者还应该注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果荨麻疹症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。