暗疮肉里硬硬的问题可能是痤疮丙酸杆菌感染导致的疖肿，也可能是表皮样囊肿、皮脂腺囊肿等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮丙酸杆菌感染：
原因：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它感染皮肤时，可能会导致毛囊发炎，形成暗疮。在感染初期，暗疮可能会表现为肉里硬硬的肿块。
建议：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
避免挤压暗疮：挤压暗疮可能会导致感染扩散，留下疤痕。
使用药物治疗：可以使用外用抗生素或过氧化苯甲酰等药物治疗痤疮。如果症状严重，可能需要口服抗生素或其他药物。
就医咨询：如果暗疮持续不愈或症状加重，建议就医咨询皮肤科医生。医生可能会根据具体情况开具更适合的治疗方案。
2.表皮样囊肿或皮脂腺囊肿：
原因：表皮样囊肿和皮脂腺囊肿是皮肤常见的良性肿瘤，通常由毛囊或皮脂腺的分泌物堵塞引起。它们的特点是皮肤下有一个硬硬的肿块，表面通常光滑，与周围组织分界清楚。
建议：
观察和等待：如果囊肿较小，没有症状，医生可能会建议观察和等待。囊肿可能会自行消退或保持不变。
手术治疗：如果囊肿较大、症状明显或有感染风险，可能需要手术切除。手术通常在局部麻醉下进行，医生会将囊肿完整切除，并尽量减少疤痕形成。
就医咨询：如果发现皮肤下有硬硬的肿块，建议及时就医咨询皮肤科医生或外科医生。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。
3.其他原因：
原因：除了上述原因，暗疮肉里硬硬的还可能是其他皮肤疾病引起的，如脂肪瘤、纤维瘤等。这些疾病通常是良性的，但也需要就医进行诊断和治疗。
建议：
就医检查：如果对皮肤问题有疑虑，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和评估。医生会根据检查结果给出准确的诊断和治疗建议。
注意皮肤健康：保持皮肤健康，避免长时间暴露在阳光下，注意饮食和生活习惯，有助于预防皮肤问题的发生。
需要注意的是，对于暗疮肉里硬硬的问题，最好由专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并给予相应的建议和指导。同时，避免自行挤压或使用不适当的治疗方法，以免加重症状或导致感染扩散。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、患有免疫系统疾病或正在使用特定药物的人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。