人体缺钾时，吃香蕉最快好。
香蕉是一种常见的水果，富含钾元素，且食用方便，是补充钾的良好选择。每100克香蕉中含有256毫克的钾元素。此外，香蕉中还含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持身体健康。
除了香蕉，以下这些食物也富含钾元素：
1.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，每100克豆类中含有600-800毫克的钾元素。
2.蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜、番薯叶等，每100克蔬菜中含有100-300毫克的钾元素。
3.水果：如橙子、橘子、柚子、柠檬等，每100克水果中含有200-300毫克的钾元素。
4.肉类：如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，每100克肉类中含有150-300毫克的钾元素。
5.坚果：如核桃、杏仁、腰果、花生等，每100克坚果中含有300-500毫克的钾元素。
需要注意的是，人体对钾元素的吸收是有限的，过量摄入钾元素可能会对身体造成危害。因此，在补充钾元素时，应适量食用富含钾元素的食物，避免过度摄入。同时，如果人体缺钾的情况较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。