无针水光一般28天到30天做一次比较合适，但具体时间需要根据个人肤质、皮肤状态等因素决定。
无针水光是一种新型的水光针注射方式，通过高压射流技术，将皮肤需要的营养物质直接喷射到皮肤真皮层，达到补水、保湿、除皱、紧肤等效果。该方法采用的是非剥脱、微创介入的方式，具有恢复期短、效果明显等优点。
无针水光的主要成分是小分子的透明质酸，能够增加皮肤的水分含量，改善皮肤干燥、粗糙等问题。同时，还可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，增加皮肤的弹性和紧致度，延缓皮肤衰老。
一般情况下，肤质较差、皮肤状态不佳的人群，无针水光的注射间隔时间较短，一般为28天左右；肤质较好、皮肤状态良好的人群，无针水光的注射间隔时间较长，一般为30天左右。但具体时间需要根据个人肤质、皮肤状态等因素决定。
需要注意的是，无针水光治疗后，皮肤可能会出现轻微的红肿、疼痛等不适症状，一般在24小时内自行缓解。治疗后24小时内，应避免沾水、揉搓皮肤，以免影响治疗效果。同时，还应注意皮肤的保湿和防晒，避免皮肤受到刺激和损伤。
此外，无针水光治疗属于有创操作，需要在正规的医疗机构进行，由专业的医生操作，以确保治疗的安全性和有效性。同时，在治疗前，应与医生进行充分的沟通，了解治疗的风险和注意事项，根据自己的实际情况选择合适的治疗方案。