痤疮不应该自行挤出，以下是原因：
1.感染风险：用手挤压痤疮可能会导致细菌感染，并使症状加重。手上的细菌可能会进入痤疮，引发更严重的炎症。
2.疤痕形成：自行挤压痤疮容易导致疤痕形成。当皮肤受到损伤时，胶原蛋白会开始修复，但如果处理不当，可能会导致过度增生，形成凸起的疤痕。
3.色素沉着：痤疮痊愈后，可能会留下色素沉着。自行挤压可能会刺激皮肤，导致色素沉着更明显，影响皮肤的美观。
如果出现痤疮，建议采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，以去除油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免吸烟等。
4.寻求医疗帮助：如果痤疮严重影响生活质量，可以咨询皮肤科医生。他们可以根据具体情况提供合适的治疗方案，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
总之，自行挤压痤疮可能会带来更多的问题，因此不建议这样做。保持良好的皮肤护理习惯和生活方式，并在需要时寻求专业医生的帮助，是处理痤疮的正确方法。