以下是一些有助于降血压降血脂的茶饮：
1.绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压和血脂。此外，绿茶中的咖啡因也可以促进血液循环，有助于降低血压。
2.黑茶：黑茶中的茶多酚、茶氨酸等成分可以降低血压和血脂。此外，黑茶还可以促进消化，有助于降低胆固醇。
3.乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚、咖啡因等成分可以降低血压和血脂。此外，乌龙茶还可以促进脂肪代谢，有助于减肥。
4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降血压、降血脂等功效。此外，菊花茶还可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。
5.荷叶茶：荷叶茶中的荷叶碱等成分可以降低血压和血脂。此外，荷叶茶还可以清热解暑，有助于减肥。
需要注意的是，茶饮虽然具有一定的降血压降血脂作用，但不能替代药物治疗。如果血压和血脂较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过量饮用。