经常肚子胀放屁多可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等，在消化过程中会产生较多的气体，导致肚子胀放屁多。
饮食习惯不良：如进食过快、边吃饭边说话、暴饮暴食等，可能导致吞入过多的空气，引起肚子胀放屁多。
2.消化不良：
胃肠功能紊乱：如胃轻瘫、胃食管反流病、功能性消化不良等，可导致食物在胃肠道内积聚，产生大量气体，引起肚子胀放屁多。
肠道菌群失调：肠道菌群失衡，有害菌增多，会产生较多的气体，引起腹胀、放屁多。
3.其他：
便秘：粪便在肠道内积聚，会被细菌发酵，产生大量气体，引起腹胀、放屁多。
胃炎、胃溃疡等疾病：也可能导致消化不良，引起肚子胀放屁多。
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、铁剂等，可能会导致肠道产气增多，引起肚子胀放屁多。
其他：如系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病，也可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子胀放屁多。
如果经常出现肚子胀放屁多的情况，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等。
细嚼慢咽：避免进食过快、边吃饭边说话、暴饮暴食等。
调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.改善饮食习惯：
定时定量进食：避免过度饥饿或过度饱腹。
避免睡前进食：睡前2-3小时应避免进食。
3.注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物。
4.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解消化不良。
5.调整心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
6.就医治疗：如果肚子胀放屁多的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。