两腮长痘痘的原因主要有以下几点：1.内分泌失调：皮脂腺分泌过多，与个人体质、内分泌失调、情绪、睡眠等有关。皮脂腺受到雄性激素的刺激，会分泌更多的皮脂，导致油脂过多，容易滋生痤疮丙酸杆菌，进而引发痘痘。2.毛囊口角化异常：毛囊皮脂腺开口被角质细胞堵塞，造成毛囊内皮脂堆积，形成粉刺。粉刺进一步发展会演变成痘痘。3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，进而出现痘痘。4.免疫因素：部分患者的痘痘与免疫功能下降有关，容易反复长痘。5.饮食因素：高糖、高油、奶制品等食物可能会导致痘痘的产生或加重。6.生活习惯：经常熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等，也可能会导致痘痘的出现。
治疗方法：1.一般治疗：保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘。选择适合肤质的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食。保持良好的作息习惯，避免熬夜。2.药物治疗：外用药物：维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等
口服药物：抗生素、异维A酸等。3.物理治疗：红蓝光照射、光动力疗法等。4.其他治疗：对于严重的痘痘，可以采用激光治疗、化学剥脱等方法。
需要注意的是，痘痘的治疗需要根据个人情况制定个性化的方案，同时要注意日常护理，避免痘痘的复发。如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，接受专业的治疗。