慢跑1小时消耗的卡路里数量因人而异，主要受到以下几个因素的影响：
1.体重：体重越大，消耗的卡路里越多。
2.速度：速度越快，消耗的卡路里越多。
3.时间：运动时间越长，消耗的卡路里越多。
4.个人身体状况：不同的人，身体代谢率不同，消耗的卡路里也不同。
一般来说，慢跑1小时可以消耗600-1000大卡的卡路里。但这只是一个大致的估计，具体的卡路里消耗量还需要根据个人情况进行调整。
如果你想更准确地了解慢跑1小时消耗的卡路里数量，可以使用运动手环或其他运动监测设备，这些设备可以记录你的运动数据，并根据你的体重、速度、时间等因素计算出你消耗的卡路里数量。
此外，如果你想通过慢跑减肥，除了关注消耗的卡路里数量外，还需要注意饮食和其他运动方式的结合，以达到更好的减肥效果。
总之，慢跑1小时消耗的卡路里数量因人而异，需要根据个人情况进行调整。如果你想更准确地了解自己的消耗情况，可以使用运动监测设备进行记录。