鳕鱼肝油软胶囊适合3岁以上宝宝食用。
鳕鱼肝油软胶囊中含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素D、DHA等，这些成分对宝宝的生长发育和健康都非常重要。但需要注意的是，宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，因此在给宝宝食用鳕鱼肝油软胶囊时需要注意以下几点：
1.选择适合宝宝年龄的产品：不同年龄段的宝宝需要的营养成分和剂量不同，因此需要选择适合宝宝年龄的产品。
2.按照说明服用：在给宝宝服用鳕鱼肝油软胶囊时，需要按照说明服用，不要过量服用。
3.注意保存方式：鳕鱼肝油软胶囊需要保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。
4.与其他药物分开服用：如果宝宝正在服用其他药物，需要与鳕鱼肝油软胶囊分开服用，以免影响药效。
总之，宝宝的健康非常重要，在给宝宝食用任何营养补充剂之前，都需要咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的健康和安全。