月经刚走可以吃凉的吗

月经刚走不建议吃凉的。

月经刚走时，子宫腔表面仍有断裂的血管和腺管，且子宫内膜尚未完全修复，这时吃凉的可能会引起子宫收缩，导致宫腔内的血液不能及时排出，从而增加痛经、经期延长等不适症状的发生风险。此外，吃凉的还可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。

因此，建议在月经完全结束后2-3天再吃凉的，同时也要注意适量，避免过度食用。如果在食用凉的食物后出现了不适症状，应及时停止食用，并注意保暖，必要时可就医诊治。