一般来说，月经推迟3-5天后，用早孕试纸或验孕棒检测比较准确。但需要注意的是，检测结果可能会受到多种因素的影响，以下是一些需要考虑的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较短，尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还不够高，从而导致检测结果不准确。一般来说，受孕后10-14天左右，hCG水平会明显升高，此时检测结果较为可靠。
2.月经周期：月经周期不规律的女性，排卵时间也会不规律，受孕时间难以确定。因此，建议在月经推迟1周后进行检测，以提高准确性。
3.检测方法：不同的检测方法，其准确性也可能有所差异。早孕试纸或验孕棒的准确率在90%左右，如果检测方法不正确，可能会导致结果不准确。
4.其他因素：某些疾病、药物、情绪等因素也可能影响hCG水平，导致检测结果不准确。例如，患有某些疾病（如卵巢肿瘤、葡萄胎等）或正在服用某些药物（如孕激素类药物）的女性，其hCG水平可能会升高，从而影响检测结果。此外，情绪紧张、压力过大等因素也可能导致月经推迟。
需要注意的是，早孕检测只是一种初步的诊断方法，其结果并不能完全确定是否怀孕。如果检测结果为阳性，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，如果月经推迟超过1周，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行全面的检查，以确定月经推迟的原因，并进行相应的治疗。
对于想要准确检测是否怀孕的女性，建议采取以下措施：
1.选择合适的检测时间：一般来说，月经推迟3-5天后进行检测较为准确。如果月经周期不规律，可以在预计月经来潮日期后1周左右进行检测。
2.选择可靠的检测方法：建议选择正规厂家生产的早孕试纸或验孕棒，并按照说明书正确操作。
3.多次检测：为了提高检测结果的准确性，可以在不同的时间进行多次检测。
4.就医检查：如果检测结果为阳性或阴性，但仍存在疑虑，建议及时就医，进行血液hCG检测、B超检查等，以确定是否怀孕。
总之，月经推迟后多久可以检测出怀孕，需要根据个人情况而定。如果对检测结果存在疑虑，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。同时，女性应该保持良好的生活习惯，注意休息和营养，避免过度劳累和紧张情绪，以维持月经的正常周期。