心脏隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.休息：立即停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免剧烈运动、劳累和情绪激动。
2.调整姿势：采取舒适的体位，如半躺或坐姿，放松身体，减轻心脏负担。
3.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身心，缓解紧张情绪。
4.含服硝酸甘油：如果有冠心病或心绞痛病史，怀疑是心绞痛发作，可以舌下含服硝酸甘油1片，观察症状是否缓解。但需注意，硝酸甘油应在医生指导下使用。
5.呼叫急救：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、晕厥等，应立即呼叫急救电话，前往医院就诊。
6.就医检查：到医院后，医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如心电图、心肌酶、心脏超声等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，心脏隐隐作痛也可能是其他疾病的表现，如心肌炎、心包炎、心律失常等。因此，在采取上述措施的同时，应尽快就医，以便明确诊断和治疗。此外，定期进行体检，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食等，有助于预防心脏疾病的发生。