长期睡眠不足或质量不高会对身体造成较大伤害，可能引发记忆力减退、免疫力下降、高血压、心脏病、糖尿病等多种疾病，而造成这种现象的原因就是神经性失眠。以下是关于神经性失眠症状的详细介绍：
1.入睡困难：
躺在床上后30分钟甚至1-2小时仍难以入睡。
2.睡眠维持障碍：
夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：
通常少于6.5小时。
4.日间残留效应：
次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
5.其他症状：
有些人还可能出现多梦、易醒、醒后不易再入睡、情绪波动、紧张、焦虑、抑郁等。
如果你或你身边的人有上述症状，建议及时就医，以确定是否存在神经性失眠，并采取适当的治疗措施。