老年人突然腰痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰椎间盘突出：随着年龄增长，腰椎间盘可能会磨损或退化，导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰痛。建议卧床休息，佩戴腰围，避免长时间站立或久坐。如果疼痛严重，可服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，可能需要进行物理治疗、牵引或手术治疗。
2.骨质疏松：老年人的骨密度下降，容易发生骨质疏松，轻微的外力或姿势改变可能导致骨折，引起腰痛。建议补充钙剂和维生素D，多晒太阳，适当进行体育锻炼。如果疼痛明显，可使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠）治疗。
3.腰部肌肉劳损：长时间弯腰、提重物或姿势不正确可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。建议休息、热敷腰部，可进行按摩、针灸等物理治疗。也可外用活血化瘀的膏药（如云南白药贴膏）缓解症状。
4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾炎、肾盂肾炎等，也可能引起腰痛。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿常规、超声等检查，明确诊断后进行相应治疗。
5.其他原因：如腰椎管狭窄、脊柱肿瘤等，也可能导致腰痛。此外，腹部疾病如胆囊炎、胰腺炎等也可能放射至腰部引起疼痛。
如果老年人突然腰痛，建议先卧床休息，避免腰部受力。如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，老年人平时应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和腰部受伤，适当进行锻炼，增强腰部肌肉力量。如果有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，以预防并发症的发生。