早上起来流鼻血的原因比较多，常见的原因主要有以下几种。
1.鼻腔黏膜干燥：鼻腔黏膜中的毛细血管丰富且脆弱，干燥的空气、高温环境等都可能导致鼻腔黏膜干燥，进而引起毛细血管破裂出血。
2.鼻部炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症可导致鼻黏膜充血、肿胀，甚至糜烂，容易引起鼻出血。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜会更容易受到外界刺激，导致血管破裂出血。
4.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、鼻部外伤等都可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。
5.高血压：长期高血压可导致鼻腔血管病变，增加鼻出血的风险。
6.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致鼻出血。
如果出现早上起来流鼻血的情况，可以采取以下措施。
1.保持冷静：不要惊慌，因为紧张和焦虑可能会使血压升高，加重鼻出血。
2.保持头部前倾：用手指捏住两侧鼻翼，持续5~10分钟，帮助止血。同时，张口呼吸，以减轻鼻部压力。
3.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或频繁发生，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。
此外，日常生活中还应注意以下几点，预防鼻出血的发生。
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，涂抹鼻腔润滑剂，避免用手挖鼻。
2.避免刺激：戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻和剧烈运动。
3.控制血压：高血压患者应按时服药，控制血压在正常范围内。
4.定期体检：有鼻出血家族史、血液系统疾病家族史者，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
总之，早上起来流鼻血可能是多种原因引起的，如果经常发生或出血量较大，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防鼻出血的发生。