眼皮上长脂肪粒是一种常见的眼部问题，通常是由于油脂分泌过多、皮肤清洁不当、使用过于油腻的护肤品等原因导致的。以下是一些去除脂肪粒的方法：
1.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每天3-5分钟，促进血液循环，帮助脂肪粒排出。
2.按摩：用无名指在眼皮上轻轻按摩，帮助脂肪粒吸收。
3.涂抹维生素E：将维生素E胶囊刺破，涂抹在眼皮上，每天晚上一次。
4.去医院：如果脂肪粒较多或较大，或者自行处理后没有效果，建议去医院皮肤科或美容科就诊，医生会根据具体情况进行治疗，如激光、冷冻等。
需要注意的是，在去除脂肪粒的过程中，要避免用手挤压，以免引起感染或留下疤痕。同时，要保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。