怀孕后才开始吃叶酸，一般建议每天服用0.4毫克，一次服用一片即可。具体服用剂量和次数可能会因个体差异和特殊情况而有所不同，以下是一些需要注意的点：
1.服用时间：建议在孕前或孕早期（怀孕前3个月至孕早期结束）开始补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。如果怀孕后才开始吃，也应尽快开始，并持续服用至怀孕3个月。
2.个体差异：有些人可能需要更高剂量的叶酸，例如有神经管缺陷家族史的女性，或存在叶酸代谢障碍的情况。这些情况下，医生可能会根据具体情况调整剂量。
3.饮食补充：除了服用叶酸补充剂外，还应注意通过食物摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。
4.咨询医生：在服用叶酸之前，最好咨询医生或营养师的建议，了解个人的具体情况和需求。医生会根据你的身体状况、怀孕阶段和其他因素，给出个性化的建议。
5.定期产检：在服用叶酸期间，应按照医生的建议定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
需要注意的是，叶酸是一种重要的维生素，但过量摄入也可能对健康产生不利影响。因此，应按照医生或专业人士的建议正确服用叶酸，并避免自行增减剂量。如果对叶酸的服用有任何疑问或担忧，及时与医生沟通是很重要的。