脾胃不好七大表现主要有以下几个方面：
1.消化不良：(1)脾胃功能不佳可能导致食物在胃肠道内消化不完全，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。(2)食物不能及时被消化，会在胃肠道内发酵，产生气体，导致腹胀。(3)脾胃虚弱还会影响食欲，导致食欲不振或食量减少。
2.腹泻或便秘：(1)脾胃功能失常可能导致肠道蠕动异常，引起腹泻或便秘。(2)脾胃虚弱时，肠道黏膜吸收功能减弱，水分不能充分吸收，导致大便稀溏或腹泻。(3)如果脾胃运化功能正常，大便则会干燥、排便困难。
3.面色萎黄：(1)脾胃是气血生化之源，脾胃不好会导致气血不足。(2)气血不足不能上荣于面，会使面色苍白或萎黄无光泽。
4.食欲不振：(1)脾胃不好会影响食欲，导致不想进食或进食量减少。(2)脾胃功能减弱，也会导致味觉减退，影响食物的口感和味道。
5.体倦乏力：(1)脾胃不好会导致气血不足，身体得不到足够的营养支持，从而出现体倦乏力、精神不振的症状。(2)脾胃虚弱还会影响身体的代谢功能，使身体更容易疲劳。
6.舌苔厚腻：(1)脾胃不好会导致体内湿气重，湿气困脾，影响脾胃的运化功能。(2)湿气在体内停滞，会导致舌苔厚腻、口中粘腻等症状。
7.消瘦或肥胖：(1)脾胃不好会影响食物的消化和吸收，导致身体消瘦。(2)脾胃功能失常还会导致体内湿气重，湿气困脾，影响脾的运化功能，使身体代谢变慢，从而导致肥胖。
脾胃不好的调理方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：(1)饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。(2)多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜、胡萝卜等。(3)少吃辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，以及不易消化的食物。
2.中医调理：(1)中医认为脾胃不好与脾虚湿盛有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来健脾祛湿。(2)中药调理需要根据个人体质和症状进行辨证论治，选择合适的中药方剂。
3.运动调理：(1)适当的运动可以促进脾胃的消化功能，增强脾胃的运化能力。(2)可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
4.情绪调理：(1)情绪对脾胃的影响也很大，长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响脾胃的功能。(2)要保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。
总之，脾胃不好是一种常见的病症，需要及时调理。在日常生活中，要注意饮食调理、中医调理、运动调理和情绪调理等方面，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善脾胃不好的症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。