干无花果的营养价值与功效如下：
1.营养价值：干无花果含有丰富的维生素，其中维生素C的含量较高，此外还含有蛋白质、膳食纤维、矿物质、碳水化合物、果糖、葡萄糖等营养成分。
2.功效：
促进消化：干无花果中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。
增强免疫力：干无花果中含有丰富的维生素C和矿物质，这些营养成分可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
预防癌症：干无花果中含有多种抗氧化物质，这些抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而预防癌症的发生。
美容养颜：干无花果中含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素可以抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，干无花果虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良。此外，糖尿病患者应谨慎食用干无花果，因为干无花果中含有一定量的糖分，可能会导致血糖升高。