孕妇手脚心热可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：多吃一些清热养阴的食物，如鸭肉、甲鱼、藕、甘蔗、梨、百合、银耳等。少吃辛辣、燥热、助阳之品，如葱、姜、蒜、花椒、羊肉等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。每天可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等。
3.保持心情舒畅：情绪对孕妇的影响很大，孕妇要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
4.穿着宽松舒适：选择宽松、透气、舒适的衣物，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环。
5.调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以使用空调、电扇等调节室内温度。
6.按摩：用温水泡脚，然后按摩涌泉穴（足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）、太溪穴（位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处）等穴位，有助于缓解手脚心热的症状。
7.就医治疗：如果手脚心热的症状严重，或者伴有其他不适，如口干舌燥、心烦易怒、头晕耳鸣等，可能是疾病引起的，需要及时就医治疗。
总之，孕妇手脚心热需要引起重视，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，孕妇在日常生活中要注意调整饮食、注意休息、保持心情舒畅等，有助于缓解手脚心热的症状。