怀孕一个月不到就恶心是正常的妊娠反应，通常不需要治疗，一般在怀孕3个月后会自然消失。
恶心是由于怀孕后体内激素水平变化，导致胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少、胃排空时间延长等原因引起的。此外，怀孕后孕妇的嗅觉和味觉也会变得更加敏感，一些刺激性的气味或食物也可能会引起恶心。
以下是一些缓解恶心的方法：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易引起胃肠不适的食物，如油炸食品、咖啡、茶等。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
2.少量多餐：每天分多次进食，避免一次进食过多，导致胃部胀满。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适当运动：适量的运动可以缓解恶心，但要避免剧烈运动。
需要注意的是，如果恶心症状严重，影响了正常的生活和工作，或者出现呕吐、脱水、发热等症状，应及时就医，医生可能会给予维生素B6等药物进行治疗。