孕妇怀孕吃燕窝的好处有以下几点：
1.补充营养：燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质和胶原蛋白等营养成分，能够为孕妇提供所需的营养，促进胎儿的生长发育。
2.提高免疫力：燕窝中含有唾液酸，有助于提高孕妇的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
3.美容养颜：燕窝中的胶原蛋白能够促进皮肤细胞的生长和修复，使孕妇的皮肤更加光滑细腻，减少妊娠纹的产生。
4.促进胎儿智力发育：燕窝中的唾液酸对胎儿的大脑发育和神经系统发育有重要作用，能够提高胎儿的智力水平。
5.安胎保胎：燕窝具有保胎的作用，能够缓解孕妇的妊娠反应，如孕吐、恶心等，同时也能够预防流产和早产的发生。
需要注意的是，孕妇在食用燕窝时应适量，不宜过量食用。同时，应选择品质好、来源可靠的燕窝，并注意食用方法和卫生。如果孕妇有特殊的身体状况或饮食需求，应在医生的指导下进行食用。