怀孕了牙痛可能是由于妊娠期生理变化、原有口腔疾病加重等引起的。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，饭后及时漱口，以保持口腔清洁。
2.调整饮食：避免食用辛辣、酸性、甜腻等刺激性食物，以免加重牙痛。可以多吃一些富含维生素C、维生素D和钙质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，每次敷15-20分钟，可缓解牙痛。
4.就医治疗：如果牙痛严重，影响正常生活，应及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能会使用局部麻醉、根管治疗、拔牙等方法。但在治疗前，医生会评估治疗的安全性和对胎儿的影响。
需要注意的是，在怀孕期间，应尽量避免使用药物治疗牙痛，尤其是在怀孕前三个月。如果牙痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，应告知医生怀孕的情况，以便医生选择合适的治疗方法。