如果出现经常兴奋、容易疲劳、情绪波动大、睡眠障碍等神经衰弱症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、支持性心理治疗等，帮助患者了解自己的病情，改变不良的应对方式，提高心理调适能力。
2.药物治疗：使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物，缓解症状，改善睡眠。
3.物理治疗：如经颅磁刺激、生物反馈等，帮助调节大脑功能。
4.调整生活方式：保持规律的作息时间，合理安排工作和休息，适当进行体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解压力，改善睡眠。
5.饮食调整：避免摄入咖啡、茶等刺激性饮料，适量增加富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
6.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，减轻身体和心理的紧张状态。
需要注意的是，每个人的病情和症状可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，有助于病情的恢复。