如果胶囊药物卡在咽喉里，可以尝试以下方法缓解：
1.不要紧张：应放松心情，因为过度紧张可能导致呼吸急促，进一步加重卡顿感。
2.尝试吞咽：轻轻吞咽口水或温水，有助于推动胶囊下行。
3.刺激咽喉：用手指轻轻触碰舌根或轻咳，引发呕吐反射，促使胶囊咳出。
4.就医求助：如果以上方法均无效或症状持续不缓解，应及时就医。医生可以使用专业工具，如镊子或喉镜，取出卡在咽喉部的胶囊。
需要注意的是，在处理过程中，应避免强行吞咽或使用其他危险方法，以免加重卡顿或导致其他损伤。此外，如果本身患有食管或咽喉部疾病，如食管炎、咽喉炎等，也可能增加胶囊卡顿的风险。在服用药物前，最好先咨询医生或药剂师，了解正确的用药方法和注意事项。如果对药物的使用有任何疑虑，应及时沟通，以确保用药安全。