妊娠纹晚上奇痒难耐不会自己好，需要采取适当的措施来缓解症状。以下是一些建议：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，每天多次涂抹在妊娠纹部位，以保持皮肤湿润。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在妊娠纹上，可缓解瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和炎症，可能导致皮肤破损和感染。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或按摩皮肤来缓解瘙痒。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤弹性。
5.穿着舒适的衣物：选择宽松、柔软的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。
6.寻求医疗帮助：如果瘙痒严重影响生活质量，或出现皮肤破损、感染等症状，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或口服药物来缓解瘙痒。
需要注意的是，妊娠纹是怀孕期间皮肤拉伸和变薄的结果，一旦形成，很难完全消除。但通过以上措施，可以减轻瘙痒感，改善皮肤状况。同时，孕妇在怀孕期间应注意体重增长，避免过度拉伸皮肤，有助于减少妊娠纹的出现和严重程度。如果对妊娠纹或皮肤瘙痒有任何疑虑，最好咨询医生的建议。