胸闷气短胃胀气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了容易产气的食物（如豆类、洋葱、大蒜等），可能导致胃胀气，进而引起胸闷气短。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化系统疾病，可能导致胃酸反流，刺激食管和气道，引起胸闷气短和胃胀气。
3.心脏问题：虽然胸闷气短也可能是心脏疾病的症状之一，但在年轻人中，心脏问题引起这些症状的可能性较小。然而，如果有心脏病家族史、高血压、高血脂等高危因素，还是应该及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病。
4.肺部问题：肺部疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，可能导致胸闷气短。此外，肺部感染、气胸等也可能引起这些症状。
5.焦虑或压力：焦虑、紧张等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷气短、胃胀气等症状。
6.其他原因：怀孕、过度肥胖、缺乏运动等也可能导致这些症状。
如果出现胸闷气短胃胀气的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免进食过快、过多，少吃容易产气的食物。
2.改变生活方式：戒烟限酒，避免过度劳累，保持良好的睡眠。
3.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
4.就医检查：如果症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，胸闷气短胃胀气的原因可能是多方面的，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议，以便得到更准确的诊断和治疗。