孕妇能吃鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素等营养物质，这些营养物质对孕妇和胎儿都有益处。
1.蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质，鱿鱼中含有丰富的蛋白质，可以为孕妇提供足够的营养支持。
2.欧米伽3脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育非常重要，鱿鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可以促进胎儿的大脑和眼睛发育。
3.铜是一种重要的微量元素，对于孕妇和胎儿的免疫系统和血液健康都非常重要，鱿鱼中含有丰富的铜，可以为孕妇提供足够的铜。
4.锌是一种重要的微量元素，对于孕妇和胎儿的免疫系统和皮肤健康都非常重要，鱿鱼中含有丰富的锌，可以为孕妇提供足够的锌。
5.B族维生素对孕妇的能量代谢和胎儿的神经系统发育都非常重要，鱿鱼中含有丰富的B族维生素，可以为孕妇提供足够的B族维生素。
需要注意的是，鱿鱼中含有一定量的胆固醇，孕妇应该适量食用，以免摄入过多的胆固醇对健康造成不利影响。此外，孕妇在食用鱿鱼时，应该选择新鲜、干净的鱿鱼，并彻底煮熟，以避免食物中毒和细菌感染。