脑梗塞头晕是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，头晕是脑梗塞的常见症状之一。以下是一些缓解脑梗塞头晕的方法：
1.调整姿势：躺下或坐起时，动作应缓慢，避免突然改变体位，以免引起头晕加重。
2.合理饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免吸烟、饮酒。
3.适量运动：根据个人情况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善血液循环。
4.控制血压：高血压是脑梗塞的重要危险因素，应遵医嘱按时服用降压药物，控制血压在正常范围内。
5.抗血小板治疗：如阿司匹林、氯吡格雷等，可抑制血小板聚集，预防血栓形成。
6.改善脑循环：使用活血化瘀的药物，如丹参、川芎嗪等，有助于改善脑部血液循环。
7.治疗原发病：积极治疗糖尿病、高脂血症、心脏病等原发病，控制病情进展。
8.康复治疗：在病情稳定后，进行康复训练，如语言训练、肢体功能训练等，有助于提高生活质量。
9.定期复查：遵医嘱定期进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，脑梗塞头晕的治疗方法应根据个体情况制定，在医生的指导下进行综合治疗。如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。此外，预防脑梗塞的发生也非常重要，保持健康的生活方式、定期体检、积极治疗原发病等都有助于预防脑梗塞的发生。