早期肠癌通常无明显症状，因此很难通过自检发现。但一些高危人群可以通过定期进行肠癌筛查来早期发现肠癌，以下是一些肠癌的高危人群和筛查方法：
1.高危人群：
有肠癌家族史的人群；
长期患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病的人群；
有大肠腺瘤、大肠息肉病史的人群；
长期高脂肪、高蛋白、低纤维饮食的人群；
长期吸烟、饮酒的人群；
年龄在40岁以上的人群。
2.筛查方法：
大便潜血试验：通过检测大便中是否隐藏血液来发现肠癌。
肠镜检查：是发现肠癌最准确的方法，可以直接观察肠道黏膜的情况，并进行活检。
影像学检查：如腹部CT、MRI等，可以帮助医生了解肠道外的情况。
血清肿瘤标志物检测：如癌胚抗原（CEA）、CA19-9等，可以作为肠癌的辅助诊断指标。
需要注意的是，早期肠癌的症状不明显，因此高危人群应定期进行肠癌筛查，以便早期发现和治疗肠癌。如果出现大便习惯改变、腹痛、腹胀、便血等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除肠癌的可能。