根据你的描述，可能是由痔疮、肛裂、肛瘘、蛲虫病等肛肠疾病引起的，也可能是其他疾病的症状，建议及时就医，明确诊断。以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮：内痔或混合痔通常无炎症时不会出现疼痛，只有内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，才会导致肛门坠胀、疼痛。此外，外痔发炎、水肿时，也会出现肛门肿痛。
2.肛裂：典型症状是肛门撕裂样疼痛，伴有便血，多由大便干燥引起。
3.肛瘘：肛门周围皮肤有一个或多个瘘口，常有脓血样分泌物，伴有局部瘙痒，有时会有疼痛。
4.蛲虫病：儿童多见，夜间肛门瘙痒，可在肛门周围看到白色线头样蛲虫。
5.其他：肛管直肠肿瘤、肛窦炎、直肠炎等也可能导致肛门瘙痒。
此外，精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素也可能引起肛门瘙痒。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如肛门指诊、肛门镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，建议你注意以下几点：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，勤换内裤。
2.调整饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒。
3.养成良好的排便习惯：避免便秘或腹泻，保持大便通畅。
4.避免久坐久站：适当运动，促进血液循环。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果您有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生。