视力恢复的方法包括：
1.纠正不良用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免在过强或过暗的光线下阅读，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接受自然光的照射，从而预防和控制近视的发生和发展。
3.改善饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、坚果等。
4.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，如按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等。
5.药物治疗：使用一些具有明目、缓解视疲劳作用的眼药水或中药，如珍视明滴眼液、石斛眼药水等。
6.屈光矫正：对于近视、远视或散光的患者，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
7.手术治疗：如果其他方法无法恢复视力，可以考虑进行屈光手术或其他眼部手术，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，视力恢复的方法因人而异，需要根据个人的情况选择合适的方法。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式是预防视力下降的关键。如果出现视力问题，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。