蚊子叮咬后留下的黑黑印记通常是炎症后色素沉着，一般可以自行消退，但也可以采取一些措施来加速消退，以下是一些建议：
1.注意防晒：紫外线会加重皮肤色素沉着，因此应避免日晒，户外活动时使用防晒霜、遮阳伞等。
2.使用美白产品：可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，帮助减轻色素沉着。
3.果酸换肤：如果色素沉着较严重，可以考虑使用果酸换肤，促进皮肤更新，减少色素沉着。
4.激光治疗：对于顽固的色素沉着，可以考虑激光治疗，如强脉冲光、调Q激光等，具有一定的效果。
5.耐心等待：一般来说，蚊子叮咬后的色素沉着会在数周或数月内逐渐消退，因此不要过于焦虑，保持耐心。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤敏感者等，在使用美白产品或进行激光治疗前，应咨询医生的意见，以确保安全。此外，如果色素沉着持续不消退或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、肿胀等，应及时就医，排除其他潜在的皮肤疾病。