腰两侧隐隐作痛可能是肾脏疾病、腰椎间盘突出、腰肌劳损等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致腰部疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
治疗方法：如果怀疑是肾脏疾病，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、血常规、超声等，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是引起腰痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部疼痛，并放射至下肢。
治疗方法：轻度的腰椎间盘突出可以通过休息、物理治疗、药物治疗等缓解症状。严重的腰椎间盘突出可能需要手术治疗。
3.腰肌劳损：长期的腰部肌肉劳损也可能导致腰部疼痛。此外，过度劳累、姿势不良等也可能加重症状。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、针灸等。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累也有助于缓解症状。
4.其他原因：其他原因如脊柱侧弯、强直性脊柱炎等也可能导致腰部疼痛。
总之，腰两侧隐隐作痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，也有助于缓解症状。