桂圆枸杞红枣泡水喝具有一定的养生功效，以下是其主要功效：
1.补气血：桂圆、枸杞、红枣都具有补血的作用，一起泡水喝可以增强补气血的功效。
2.安神助眠：桂圆具有养心安神的作用，红枣也有一定的镇静安神功效，一起泡水喝可以改善睡眠质量。
3.增强免疫力：桂圆、枸杞、红枣中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，这些成分可以提高身体的免疫力。
4.延缓衰老：桂圆、枸杞、红枣中含有抗氧化物质，如类黄酮、枸杞多糖等，这些成分可以清除自由基，延缓衰老。
5.保护心血管：桂圆、枸杞、红枣中的一些成分可以降低血脂、血压，保护心血管健康。
需要注意的是，桂圆枸杞红枣泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，桂圆枸杞红枣泡水喝也不宜过量，以免引起上火等不适症状。