带状疱疹发作时皮肤瘙痒的原因及缓解方法如下：
1.原因：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，病毒会侵犯神经，导致皮肤出现水疱和疼痛。当水疱干涸、结痂后，疼痛会逐渐减轻，但瘙痒感可能会持续一段时间。这是因为病毒感染后，皮肤的感觉神经末梢会受到刺激，产生炎症反应，导致瘙痒。
2.缓解方法：
冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒的皮肤上，每次持续15-20分钟，可以缓解瘙痒感。
避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染的风险，还可能导致疤痕形成。可以轻轻拍打皮肤或用手指按压来缓解瘙痒。
保持皮肤清洁：用温水轻轻清洗皮肤，但避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完后，轻轻拍干皮肤，保持皮肤湿润。
涂抹药物：可以使用含有炉甘石、氧化锌或糖皮质激素的药膏或乳液来缓解瘙痒。在使用药物前，先咨询医生或药师的建议。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、羊肉等，以免加重瘙痒。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张也可能加重瘙痒感。
需要注意的是，如果瘙痒严重影响生活质量，或出现皮肤感染、发热等症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予口服抗组胺药、抗病毒药或其他治疗措施。同时，带状疱疹具有传染性，应避免与他人密切接触，特别是孕妇、免疫力低下者和未感染过水痘的人。在带状疱疹发作期间，应注意休息，保持皮肤清洁，避免过度劳累和感染。