一般建议孕妇DHA吃到哺乳期结束。
原因如下：
1.胎儿大脑发育：DHA是胎儿大脑发育的重要营养物质，孕中晚期是胎儿大脑发育的高峰期，此时需要大量的DHA。
2.视网膜形成：DHA对胎儿视网膜的形成也很重要，适量的DHA可以促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。
3.哺乳期需求：哺乳期的妈妈和宝宝都需要DHA，妈妈可以通过乳汁将DHA传递给宝宝，满足宝宝大脑和视网膜的发育需求。
4.长期补充益处：DHA对孕妇和胎儿的健康有很多益处，长期补充DHA可以降低早产风险、减少产后抑郁的发生、提高宝宝的免疫力等。
需要注意的是，DHA虽然对孕妇和胎儿有很多好处，但也不能过量补充。过量的DHA可能会影响孕妇的凝血功能，增加出血的风险。建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理补充DHA。