经常吃面食是否容易发胖，与多种因素有关，不能一概而论。
一般来说，面食的主要成分是碳水化合物，相较于其他食物，其热量相对较低。但面食的具体热量还与制作方式、添加的配料等因素有关。例如，相较于全麦面粉，精白面制作的面食热量更高；在面食中添加奶油、芝士等高热量配料，也会增加面食的热量。
此外，面食的摄入量也是影响体重的重要因素。如果长期大量食用面食，且不注意其他食物的摄入和身体活动量，就可能导致热量摄入超标，从而增加发胖的风险。
因此，为了保持健康的体重，建议适量食用面食，并注意饮食的均衡和多样性。同时，还应结合适当的身体活动，如散步、跑步、游泳等，以消耗多余的热量。
总之，经常吃面食本身不一定会导致发胖，但需要注意食用方式和摄入量，以及保持身体活动量的平衡。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。