左脚大拇指疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.外伤：如扭伤、砸伤、挤压伤等，可能导致左脚大拇指的软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。
2.甲沟炎：甲沟及其周围组织的感染，常由金黄色葡萄球菌引起，可表现为甲沟红肿、疼痛、流脓等。
3.痛风：嘌呤代谢紊乱导致血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节处，可引起痛风性关节炎，以第一跖趾关节（即左脚大拇指关节）最为常见。
4.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，包括脚部，导致关节肿胀、疼痛、畸形等。
5.骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损、变薄，骨头之间的摩擦增加，可引起骨关节炎，导致关节疼痛、僵硬。
6.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致脚部感染，引起疼痛。
7.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、神经病变等也可能引起左脚大拇指疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、血尿酸、类风湿因子等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.避免刺激：避免穿紧身鞋、高跟鞋，避免长时间泡脚或用热水烫脚。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药、外用药物等缓解疼痛。
需要注意的是，不同原因引起的疼痛治疗方法不同，因此在就医前不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情。同时，如果疼痛伴有其他症状，如红肿、发热、麻木、无力等，应及时就医。此外，对于糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，如果出现脚部疼痛，应特别关注，及时就医，以免延误病情。