服用安眠药后可以戒掉。
安眠药是一种常见的精神类药物，主要用于治疗失眠和其他睡眠障碍。如果服用安眠药后想戒掉，可以考虑以下方法：
1.逐渐减量：在医生的指导下，逐渐减少安眠药的剂量，以避免出现戒断症状。
2.替代疗法：如果可能的话，可以尝试使用其他非药物疗法来改善睡眠，如改善睡眠环境、调整睡眠时间、进行放松训练等。
3.心理治疗：心理治疗可以帮助患者处理与睡眠有关的心理问题，如焦虑、压力等，从而改善睡眠质量。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律的作息时间、适量的运动、健康的饮食等，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，戒掉安眠药需要时间和耐心，患者应该在医生的指导下进行。如果出现戒断症状或其他不适，应及时就医。