上环后下身疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.子宫对节育环的排异反应：节育环作为一种异物，可能会刺激子宫，引起收缩和疼痛。这种情况通常在短期内自行缓解。可以使用热敷或止痛药来缓解疼痛。
2.感染：上环手术可能会引起子宫内膜炎或盆腔炎，导致下身疼痛、发热等症状。需要及时就医，使用抗生素进行治疗。
3.节育环位置异常：节育环如果放置不当，可能会压迫子宫内膜或其他组织，引起疼痛。需要通过B超等检查确定节育环的位置，如果发现异常，需要及时调整或取出。
4.其他妇科问题：上环后下身疼痛还可能与其他妇科问题有关，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。需要进一步检查以明确诊断，并进行相应的治疗。
如果上环后下身疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如阴道出血、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在上环后的一段时间内，应注意个人卫生，避免过度劳累和性生活，以免加重症状或引起感染。