女性排卵期的症状和自身感觉主要包括以下几个方面：
1.白带增多：白带通常变得稀薄、透明、拉丝度增加，类似于蛋清。
2.下腹疼痛：部分女性可能会出现下腹疼痛或不适感，通常为一侧下腹部的隐痛、钝痛或坠胀感，持续时间较短，可自行缓解。
3.体温升高：在排卵期，女性的基础体温会略有升高，通常升高0.3℃至0.5℃。
4.阴道少量出血：由于排卵期雌激素水平短暂下降，可能会导致子宫内膜部分脱落，引起阴道少量出血，称为排卵期出血。
5.乳房胀痛：少数女性在排卵期可能会出现乳房胀痛或触痛。
6.其他症状：部分女性可能还会出现情绪波动、性欲增强、头痛、疲劳等症状。
需要注意的是，这些症状并不是每个女性都会出现，且症状的程度和持续时间也因人而异。此外，女性的身体状况、生活习惯、环境等因素也可能会影响排卵期的症状表现。如果女性正在备孕，可以通过观察排卵期症状来安排性生活，以提高受孕几率。如果女性有其他健康问题或对排卵期症状有疑虑，建议咨询医生进行详细咨询和检查。