手指关节粗大的改善方法主要有以下几种：
1.减少手指关节活动：手指关节粗大可能是由于长期过度使用或受伤导致的，因此减少手指关节的活动可以缓解症状。例如，避免长时间使用键盘、鼠标等，避免过度握拳、伸展手指等。
2.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解手指关节的疼痛和肿胀。可以使用热水袋、热毛巾等进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。
3.按摩：按摩可以缓解手指关节的紧张和疼痛。可以使用手指按摩球、按摩棒等进行按摩，也可以请专业按摩师进行按摩。
4.手指伸展运动：手指伸展运动可以增强手指关节的灵活性和柔韧性，缓解手指关节的疼痛和肿胀。可以进行握拳、伸展手指、手指弯曲等运动，每个动作保持5-10秒，重复10-20次。
5.药物治疗：如果手指关节的疼痛和肿胀较为严重，可以使用药物进行治疗。例如，非甾体抗炎药、糖皮质激素等。
6.物理治疗：物理治疗可以缓解手指关节的疼痛和肿胀，促进手指关节的恢复。例如，超声波、电疗、磁疗等。
7.手术治疗：如果手指关节的损伤较为严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗可以缓解手指关节的疼痛和肿胀，恢复手指关节的功能。
需要注意的是，手指关节粗大的原因可能是多种多样的，因此在进行治疗之前，需要进行详细的检查和诊断，确定病因，然后根据病因进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，需要注意保护手指关节，避免过度使用和受伤。