肌酐有点高，可能与饮食、剧烈运动、肾脏疾病等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：如果肌酐偏高是由于短期内摄入大量蛋白质或剧烈运动等导致的，一般不需要特殊治疗，通过调整饮食、充分休息后，肌酐可逐渐恢复正常。
控制蛋白质摄入：肌酐是肌肉代谢产生的一种物质，其生成量与饮食中蛋白质的摄入量有关。如果肌酐偏高，应适当控制蛋白质的摄入量，以减轻肾脏的负担。建议选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，并避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
增加水分摄入：充足的水分摄入有助于肾脏代谢废物，可降低肌酐水平。建议每天饮用1500~3000ml的水。
其他：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
2.治疗相关疾病：如果肌酐偏高是由于肾脏疾病、高血压、糖尿病等导致的，需要积极治疗原发疾病，同时配合饮食和生活方式的调整，以降低肌酐水平。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗。
高血压：常用的降压药物有硝苯地平、卡托普利等。
糖尿病：常用的降糖药物有二甲双胍、胰岛素等。
3.其他：如果肌酐偏高较为严重，或合并有其他症状，如水肿、血尿、蛋白尿等，可能需要进行血液透析、腹膜透析等替代治疗。
需要注意的是，肌酐偏高的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果发现肌酐偏高，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累和感染，定期复查肌酐等指标，以监测病情变化。